La alimentación puede cambiar mucho más que tu peso.
Especialista en nutrición y salud hormonal femenina.
Te ayudo a recuperar tu bienestar, equilibrar tus hormonas y construir hábitos duraderos.
Sin dietas restrictivas ni pasar hambre.
Servicios
Mejorar la salud metabólica y alcanzar un peso saludable
Salud hormonal femenina
Reducir la inflamación y mejorar tu bienestar
Cómo trabajo
Escuchar y comprender
Antes de hablarte de alimentación, quiero conocer tu historia, tus hábitos, tus síntomas y tus objetivos.
Solo entendiendo qué te ha traído hasta aquí podremos construir una estrategia que tenga sentido para ti.
Diseñar una estrategia para ti
Con toda la información recogida elaboraremos una intervención nutricional adaptada a tus necesidades.
En algunos casos comenzaremos con un plan nutricional y, en otros, con pequeños cambios que nos permitan mejorar hábitos, aliviar síntomas y avanzar de una forma sostenible.
Revisar, adaptar y seguir avanzando
Cada dos o tres semanas valoraremos cómo te has adaptado a los cambios y qué resultados estamos consiguiendo.
Mantendremos aquello que funciona y realizaremos los ajustes necesarios para que sigas avanzando.
Mi enfoque
Trabajo la salud que lo sostiene.
Soy Vanessa Martínez, dietista especializada en Salud Hormonal en la mujer y en obesidad (tanto femenina como masculina), y creo que la nutrición va mucho más allá de una dieta hipocalórica para perder peso.
Te ayudo a comprender el metabolismo, el funcionamiento del sistema digestivo y cómo los alimentos pueden influir en nuestra salud.
Opiniones de nuestras clientas
Conocí a Vanessa y mi reto era dejar peso y llevar mejor mi menopausia.
Ha sido posible en cinco meses, he dejado 6"5 kilos y lo más importante , he bajado grasa corporal y mi estado de ánimo ha cambiado 💯, gracias a mí nueva alimentación.
He aprendido a comer bien y sentirme mejor , sin ser un suplicio, ya que no haces dieta, aprendes a come bien. ❤️.
Gracias Vanessa por hacerlo posible. Recomiendo 💯, no lo dudéis.
No solo bajé el peso deseado, me ha enseñado a tener una vida más saludable, mejor y más feliz.
Es una profesional increíble aparte de lo agradable y fácil que lo hace todo. Las comidas que te manda y los trucos son geniales y después de bajar de peso sigo visitándola porque nunca se deja de aprender con ella.
Gracias Vanessa por todo lo que haces.
Blog
Reserva ya tu valoración personalizada
Si quieres que valore tu caso de forma personalizada, puedes ponerte en contacto conmigo.
Estaré encantada de acompañarte y ayudarte a mejorar tu salud metabólica desde un enfoque basado en la evidencia científica y adaptado a ti.